Что такое «мозг»?
Мозг – это орган, который осуществляет регулирующие функции для всего остального организма. Что интересно, так это то, что мозгу на весь остальной организм и его благополучие по большому счету до лампочки. Был бы всегда готов добывать еду, защищаться и в идеале размножаться – да и хватит с него. Никаких ЗОЖ-настроек по-умолчанию на просторах его нейросетей вы не встретите. Поэтому и нечего удивляться всяким вредным привычкам – чего мозг не любит, так это откровенного и сильного разрушения тканей, поэтому к боли прислушивается внимательно, а все остальные сигналы можно и игнорировать, пока они не станут … болевыми ))
Поэтому большие и умные мозги вещь, на самом деле, не самая нужная и очень обременительная – энергии потребляют много, а выхлоп в масштабе эволюции сомнительный. Поэтому не у всех и ныне живущих живых существ они есть. И ничего ведь, справляются!
Большие же мозги у млекопитающих. Им нужно генерировать тепло, а это затратно. Поэтому все время нужно искать еду, и поэтому много двигаться. Вот под движение то 2/3 мозга и разрослись.
Что такое «мозг человека»?
Вообще чрезмерно огромный и затратный обвес. Слишком большой, слишком быстрый, причем быстрый там, где у всех остальных почти пусто. Поэтому и «умный». Ну или без кавычек умный ))
Версий, как так вышло, много. Мне нравятся вот эти 2:
- Хромосомная аномалия именно префронтальных нейронов и их избыточный рост, причем в рамках буквально одного поколения – и вот уже у папы шимпанзе весь такой человек сын/дочь.
- Префронталка, как аналог павлиньего хвоста – самки павлина любят своих парней за шикарные хвосты, и поэтому в поколениях передаются гены шикарных хвостов. А женщины человека любили болтливых (мычащих? ревущих?) мужчин, и соответственно в поколениях закреплялась все более увеличивающаяся болтливость (а за ней и оформленная речь, и мышление и все остальные человеческие плюшки).
В любом случае увеличение коры больших полушарий мозга и его речевых и поведенческих отделов, нравилось оно девочкам или просто такая мутация, привело к тому, что мы называем коммуникацией и совместными действиями, а значит и к коллективным средствам выживания и дальнейшего развития, а ещё к интересным продуктам, которые порождают такую манеру жить свою жизнь:
Какой самый эксклюзивный продукт мозга человека?
Конечно психика. И вокруг психики даже несколько наук образовалось и они очень хотят быть самыми настоящими. Но есть одно но. Психика – это не мозг и не его химия, это вообще не материальный объект, а что-то такое абстрактное, что пойди замерь ещё. Вот и изучается со скрипом, даже о норме договориться толком пока не получается.
Из чего состоит психика? Как ее «почувствовать»? Ну наверное через эмоции, мысли и поведение. И попробуйте их ещё друг от друга отделить.
Эмоции рождаются на стыке ожиданий и реальности – купили себе арбуз и несете домой, ожидая от него конкретной консистенции, сахарности и сочности. Получили то, что хотели – немножко кайфанули. Получили круче, чем хотели – сильно кайфанули. Получили вообще не то – расстроились. Поэтому формулируйте ожидания четче, ярче будут «фактические» эмоции.
Мысли как раз и нужны, чтобы четче формулировать образ будущего. В фильме нам обязательно очень подробно показывают, куда и зачем пошел главный герой. Чтобы мы, следя за его приключениями, могли оценить его же ожидания и реальность, а заодно и прочувствовать его эмоции. Думайте о себе так, как будто вы – главный герой хорошего фильма.
Поведение – это продукт или производная мыслей. У животных просто поведение. У человека – действие. Человек не инстинктивно, а произвольно что-то делает, то есть – действует.
Ум коллективный – это история про культуру, которую создаем мы и которая создает нас. Это большая мысль на отдельную статью, маякните, если интересно об этом подумать с моей подачи.
Как развивается мозг?
Мозг животного, млекопитающего – только через новые движения. И животные их отрабатывают все свое детство в игре.
Произвольное движение – новое движение в новых условиях – то самое движение, которое заставляет мозг моделировать действие. То есть – думать.
Разум – умение принимать нестандартные решения в нестандартных ситуациях. Считается, что исключительно человеческий скилл. А развивается также как у всех остальных – через движение и в игре. Только движение телесное затем превращается в мыслительное. Мышление – это тоже движение, только не физическое, а от понимания потребности к ее реализации.
Как болеет мозг?
Стареет. Мозг просто со временем стареет через много разных процессов от молекулярных до генетических. Никто не хочет, чтобы одна какая-то особь коптила этот мир вечно. Жизнь – это же тоже движение, причем генов через время.
Воспаляется. Может инфекцию подхватить, как самую обычную, так и интересную – прионную болезнь, например. Это когда в мозг физически попадают белки-прионы и заставляют сворачиваться собственные белки нейронов, и последние теряют свой функционал. Привет, деменция! Где заразиться прионами? Или жить рядом с тем, кто болеет деменцией (он их прямо таки распространяет) или поесть сырого коровьего мяса/мозгов. Опыт интересный, но необратимый, имейте ввиду.
От ожирения мозг тоже воспаляется вместе со всем остальным организмом и болеет хроническим неинфекционным воспалением. Когнитивная функция от этого страдает, поэтому ЗОЖ как профилактика ожирения и хронического воспаления – наше всё.
Как ещё болеет именно человеческий мозг?
Бесконечное количество видов человеческой деменции – это та проблема, которая набирает обороты вместе с увеличением продолжительности жизни. Предотвратить никак нельзя, я ж говорила, никому не нужны бессмертные люди/организмы. Затормозить можно, не поверите, но именно всем тем, что называется ЗОЖ.
Как «болеет» психика?
Психика – это про личность. Здоровая психика – здоровая личность. Не здоровая психика – распадающаяся личность. Расстройства личности, распад личности – это и правда страшно. И лично мне очень жаль, что сейчас себе модно приписывать всякую шизоидность и депрессию как изюминку в кексе, вот только это не изюминка, а дырка от бублика, потому что это не про необычность, а про разрушение/умирание личности. Уж лучше гороскопы и цифры на себя вешать, если так уж хочется ярлыков, чем психиатрические диагнозы.
Профилактика болезней мозга:
Йога в моем субъективном маленьком мире может дать мозгу ну почти всё:
Асаны – это игра с произвольными движениями и прокачивание функций внимания и тактического и стратегического мышления.
Пранаяма – это на уровне физиологии дрессировка мозговых сосудов и уход за нейронами мозга. То есть, это профилактика самой распространённой деменции – сосудистой деменции.
Медитация – это способ структурирования своего мышления. И стрессового, и переключений с магического на абстрактное и ещё способ управления вниманием, как ключом развития мышления.
И поэтому йога – это так ценно и интересно тому, кто очень хочет быть, а не казаться человеком, а ещё качнуть этот скилл до максимума и желательно в этой жизни.
Один ответ
Ксения, с каждой вашей статьей влюбляюсь в вас больше и больше)) Все просто и доступно) Ваши статьи научно подкрепляют мои подсознательные действия с моими телом и духом🤗 Пожалуйста, не останавливайтесь🙏 Спасибо 🤗