Отличаете ли вы вытяжение через напряжение и вытяжение через расслабление? А дискомфорт от боли?
Знаете ли вы те упражнения, которые лучше всего прорабатывают вас на силу? А на внутренний корсет? А чем вы себя умеете расслабить?
Выполняете ли вы упражнения, если вам в процессе выполнения больно? Если выполняете, то зачем?
А знает ли ваш тренер, что вам больно? А если знает, но дает эти упражнения, зачем вы их выполняете?
Зачем вы вообще выполняете какие-то упражнения? Зачем вам тренер или почему у вас его еще нет?
Эффективна ваша тренировка? Эффективна в чем? Может вам что-то другое нужно, а вы годы тратите на то, что не радует вас ни функционально, ни в зеркале, ни по материальным и временным расходам?
Вы знаете, что правильно подобранные спорт, наставник и режим нагрузок обязаны делать вас счастливым? Просто за счет правильного соотношения вырабатываемых в процессе тренинга ферментов, гормонов и нейромедиаторов! Ну и физиологических изменений вашего огранизма, конечно!
Думайте. Анализируйте. Пробуйте. Спорьте с тренером. Шлите нафиг хамов и жадин. Цените заботу и вежливость. Задавайте вопросы, провоцируйте, сравнивайте, не скрывайте эмоции и проверяйте профессионализм специалиста, которому вы доверили свое здоровье!
А еще…
Любите спорт, жизнь и себя!
