Сейчас я веду теоретический курс по основам анатомии, физиологии и биомеханики человека. А вообще-то, я уже более 5 лет плотно занимаюсь йогатерапией и физической реабилитацией своих подопечных, имеющих много разных патологий в основном опорно-двигательного аппарата. Занимаюсь я этим в среднем 5-6 дней в неделю, по 6-10 часов ежедневно (в декрете меньше). Через меня прошла не одна сотня людей с грыжами, артритами, артрозами, варикозами, травмами и другими историями, с которыми я работала прицельно, и обладая большим багажом знаний о том, как устроен этот самый опорно-двигательный аппарат, и отчего в нем заводятся патологии.

Поэтому на вопросы о сроках исцеления, способах самодиагностики и возможностях терапии я отвечаю очень и очень сдержанно. Моего, пока небольшого, но достаточно богатого опыта хватает, чтобы понять, что то, что подошло вам или вашей бабушке, может убить вашего соседа по коврику или по квартире. Диагностика и лечение, как и обучение движению – дело зависящее от индивидуальных особенностей организма. Нельзя, изучив свой организм, учить и лечить по собственным ощущениям чужие. Это опасно и малоэффективно.

И именно с этим – ориентированием на свой личный опыт – мне приходится сталкиваться постоянно в среде моих коллег. Считается нормальным посоветовать или порекомендовать любой аудитории с любым охватом то, что когда-то было примерно похоже на то, что вот этому конкретному человеку вроде бы сделало хорошо. И иногда это ещё подкрепляется авторитетным мнением другого человека, целым одним исследованием аж на группе из 12 здоровых человек или книгой, которую написали в прошлом веке в другой стране для других людей и, вполне возможно, не правильно ещё и перевели в нашей.

И вот получается такой испорченный телефон, когда берётся какое-то понимание какой-то ситуации, оцененной исключительно из собственного опыта, выписывается решение, подкреплённое своим же личным опытом, и активно навязывается туда, где оно на деле абсолютно не к месту и с большой долей вероятности навредит.

“Так написано в Ведах”, “Так говорит человек, умеющий делать падмасану”, “Так делала моя жена и ей полегчало”, “Так посоветовала по телевизору Елена Малышева и моей соседке помогло”, “Так делала я, и не умерла” – у всех этих аргументов не хватает 2 существенных факторов:

1) Вовлечения в индивидуальную ситуацию того человека, которому прописывается метод лечения или освоения техники;

2) Хоть какого-нибудь, а желательно научного обоснования советуемого.

Предполагать – ещё не значит понимать. Разберитесь до молекулярного устройства что в объекте, на который вы направляете “совет”, что в технике, которой собираетесь лечить и обучать. А ориентироваться на 2-4 примера из жизни, особо сильно глубоко их не анализируя – уровень мышления детского сада. Что болело то на самом деле у жены (надкостница, мышца, связка, сухожилие, сумка сустава, оболочка нерва, воспалительно/невоспалительно)? Отчего (нарушения осанки, психическое состояние, аутоиммунное происхождение, травма, последствия перенесенного ранее заболевания)? Точно именно вот это помогло (меньше сутулиться/зарядка/остеопат/отпуск/медикаменты/занятия в тренажерке/новое платье/все вместе)? А тот, кому вы рекомендацию выдаёте, требует ещё более детального анализа.

Советование личного же опыта, обычно считается терапией на уровне врачебной. “Я так делаю и у меня получается, значит и ты так делай и у тебя получится”, “я в твоем положении набрала вес, и ты наберёшь”, “от герани у меня болит голова и у тебя заболит”, “если вот именно таким образом сжимать именно в такой асане именно такую мышцу – будет именно такой эффект – у всех слоев населения, возрастов и полов”. Такое я слышу повсеместно, и с результатами такой “научности” работаю в роли физического реабилитолога – тк такая логика рассуждений не работает в силу значительного влияния фактора индивидуальности, что подопечного, что рекомендуемой техники, и приносит много бед на голову этого самого подопечного.

Более того, возможно вы не в курсе, но с большой долей вероятности существует ещё более эффективный способ как исцеления, так и освоения новых вершин, даже для лично вашего организма. А вы попробовали только один – свой, и на нем остановились, да ещё и полезли его популяризировать, не изучив толком предмет. Такое советование может привести к очень печальным последствиям, с которыми я потом и работаю (много работаю и обычно успешно).

Поэтому в своей йогатерапевтической практике слепых рекомендаций я никогда не даю, в диагностику не лезу – это дело врача, а на вопросы отвечаю сухо и осторожно.

И тут ко мне на разные площадки общения в разных его форматах приходят люди и рассказывают случаи исцеления своих троюродных дядь и теть, рекомендуют “хорошие книги”, отправляют на ютуб набираться мудрости у народных экспертов без какого-либо, а уж тем более специального образования, дают ссылки на местечковые исследования и всячески демонстрируют свой большой опыт в понимании ситуации. Но на вашу одну успешную ситуацию я могу привести 15 неуспешных. Дать 30 раскладов по советам из вашей книги, за которые автора и переводчика можно посадить, а вас обвинить за соучастие. И привести десятки примеров несработавшей методики, на один пример сработавшей. И будем мы ругаться до скончания времен, а я все равно вас уделаю.

Но я этого не делаю, тк моя жизнь сложилась интереснее. Займитесь и вы, пожалуйста, чем-то более интересным, чем безответственная трансляция личного опыта и безграничное советование. Например, углубитесь в опыт научный. И вам сначала станет страшно, потом не понятно, потом загадочно, а потом разберётесь и поймёте – личный опыт – это всего лишь личный опыт. А наука – это сборный мировой опыт различных ученых и компетентных специалистов с железобетонным обоснованием того, что относится к доказательной медицине.

Вот я там, на том берегу, где есть доказанная эффективность и крепкая научная основа анатомии и патологической анатомии, физиологии и патологической физиологии, биомеханики и клинической биомеханики – наук о человеческом здоровье, имеющим доказательства своей индивидуальной применимости и достоверной эффективности.

Я тоже когда-то была новичком и тоже верила в сказки, но нашла в себе силы признать такой подход ошибочным. И поэтому сейчас я – успешный специалист по физической реабилитации. Успешный, потому что вдумчивый, осторожный и постоянно обучающийся. О том, что я обладаю глубинными познаниями я тоже – осторожно – не кричу, потому что невозможно ими обладать в полном объёме в современном развивающемся мире. И по своему личному опыту или по “хорошим книжкам” и универсальным методикам я никого диагностировать/исцелять/обучать не буду.

В заключение: не в наших руках (большинства из нас) познать тайны и загадки традиционной Йоги. Но и не наша судьба – прожить эту Йогу, исцелять ей себя и других и тем более её популяризировать.

В наших руках взять из того, что нам досталось из этой системы то, что нам понятно и доступно, и сделать живой и работающей системой для нас. И тут без современных научных знаний о себе и о техниках йоги не обойтись, поэтому придется думать. То есть – жить, учиться, учить, лечить и советовать осознанно и доказательно.

К чему вас и призываю, вдумчивые мои!

И, может быть, при таком подходе когда-нибудь мне перестанут писать люди, не вовлеченные в йогу, что боятся напороться на фанатиков, шарлатанов и акробатов, прикинувшихся профессионалами, и взявшимися учить и “лечить”, не имея понятия о предмете вообще, но воображая себя всемогущими учителями и терапевтами. А преподаватели, в свою очередь, перестанут жаловаться на занимающихся, которые “тупые и ничего не понимают, как им не объясняй”, потому что будут знать больше, чем один способ объяснить предмет.

#идапребудетснамисила

#йогавикинга #КсенияШатскаяСтатья