Возможно повторное проведение курса/семинара. Для заказа проведения  мероприятия в Вашей йога-студии обратитесь к Ксении.

Приглашаем вас на практический семинар, который будет посвящен теме оздоровления тела и ума посредством практики йоги.

Ведущие семинара:

Ваулина Ирина – ведущий преподаватель йога-центров, более 8 лет практики и преподавания йоги, организатор многочисленных йога-туров и семинаров в России и за её пределами.

Шатская Ксения – реабилитолог, преподаватель по йоге и йогатерапии, тренер, спикер йогатерапевтической конференции, автор статей по здоровому образу жизни, йоге, спорту и фитнесу.

Темы семинара:
~ практика йоги для оздоровления тела и ума на всех уровнях;
~ йога-нидра, как способ освобождения от блоков и хронического напряжения;
~ способы управления вниманием и наработка умения осознано переключать внимание;
~ пранаяма, как метод воздействия на ум и концентрацию на внутреннем пространстве;
~ яма и нияма, как способ гармоничного проживания в мегаполисе.

Мы назвали наш семинар “Пробуждение тела и ума. Обновление” по множеству причин!

Ведь мы не только качественно отдохнем, расслабим нервную систему и всё тело, мы устроим настоящий апгрейд уму!
На лекционной части Вы узнаете, как работает мозг человека, что такое память и как она работает, каким образом йога помогает развивать внимание и концентрацию, а также углубленно поймете смысл такого философского термина как “Осознанность”! И обязательно научитесь применять полученные знания на практике и в жизни!

Будет невероятно интересно, тепло, полезно и в тоже время спокойно и комфортно!!