Йога, бег и здоровье
По Вашим многочисленным просьбам, разбираю тему полезности и совместимости йоги и бега. Что такое здоровье? Здоровье – это высокая адаптивность организма к стрессу. Стресс бывает со знаком минус – этот стресс разрушает и ослабляет наш организм, а бывает со знаком плюс – такой стресс наш организм закаляет. И помогает лучше противостоять стрессу со знаком минус. […]
