Подвздошно-поясничная мышца
#подтянивнутреннийкорсет #psoas #ппм Подвздошно-поясничная мышца (ппм). Мышца о которой любят много говорить в йоге. Ее миссия – сгибает бедро или поднимает бедро вверх при фиксированном тазе. Служит поддержкой и ложем для почки, и в нормальном состоянии почка в течение суток совершает вдоль этой мышцы скольжение, суммарно равное примерно 600м, что обеспечивает ей профилактику застойных ситуаций, которые могут […]
