Шавасана 2
Я невероятно радуюсь тому, что не только польза практики асан с точки зрения анатомии, физиологии, психофизиологии и биомеханики человека вызывают в моих читателях живой интерес. Поворот в сторону практик релаксации – это качественно новый виток развития общественного сознания, тк именно на основе грамотной и регулярной релаксации строится физическое и, зачастую, психическое здоровье человека. Того “обычного” […]
Шавасана
Зачем Вы занимаетесь йогой? Из тысячи разных ответов наиболее важный в аспекте физиологии и нейрофизиологии человека будет “чтобы переключиться”. И ведь это невероятно мудро. Что такое информация для нашего мозга? Это та конфигурация синапсов коры головного мозга (долговременной памяти) и гиппокампа (кратковременной памяти), которую приняли нейроны, вследствие воздействия на них каким-либо способом. Вы побывали на […]
О сне. Много, подробно, интересно, полезно
Что есть сон? Активное действие или пассивное устранение активного действия? Затрудняетесь ответить – сходите на йога-нидру или организуйте себе шавасану – если удастся не вырубиться, вам станет очевидно, что сон – это активное действие, причем действие сразу всех систем организма, главное значение в котором отводится, разумеется, нервной системе. Нервная система во сне перезагружается, усиливаются клеточные […]
