Корни успешного успеха 

Очередной раз на просторах моих блогов был поднят вопрос о том, как быть успешным йогатичером/спортсменом/родителем и далее по списку, и очередной раз я хочу на эту тему поговорить с достаточно прикладной стороны. 

История феномена 

Представьте себе страну, несколько поколений жителей которой жили в голоде, с общекультурным трендом на стремление “5-летку за 3 года”, в дефицитах примерно всего и с тенденциями к воспитанию через стыд и унижение. А затем добавьте одному из поколений возможность резко заработать и разнообразно потратить. То есть, ни того ни другого долго было нельзя, а со вчерашнего дня вдруг стало можно. Можно и стать богатым, и купить себе что угодно и всем это ещё и гордо показать. Кого вырастит поколение этих людей? Кого-то, кто будет стремиться к успеху и его атрибутам даже тогда, когда он спит. И это стремление будет на уровне автоматизма, не осознаваемое и не контролируемое абсолютно! И это поколение – выросших с успешным успехом головного мозга – это поколение тех, кому сейчас 30-45 лет. 

Чем проявляется сейчас? 

Эти люди безусловно хорошо зарабатывают и умеют тратить деньги. На обслуживание всего феномена успешного успеха трудится несколько отраслей от услуг красоты и здоровья до всего остального, что сразу и конкретно подчеркнет Ваш престиж. Ну и престижа ради успешный человек не спит ночами, поднимает и поднимает планку своих будущих достижений, обесценивает то, что у него есть сейчас, толком даже не вникая, много это или мало, а главное, надо ему это или не надо, находится в постоянном неврозе и напряжении, что нужно ещё и ещё, но чем больше имеет, тем меньшее удовольствие от этого получает. 

Ну потому что успешный успех просто ради престижа и соответствия – это чистая наркомания. Дофамин выделяется на предвкушение очередного преодоления очередного рубежа и только, и поэтому за достижение его толком не чувствуешь, а еще все время нужно дозу повышать. 

Что хорошего и что плохого? 

Что хорошего в том, чтобы быть самым успешным? Ну вашей маме, наверное, есть чем похвастаться перед подружками, ведь в таком случае вы – тот самый сын маминой подруги. Что самое интересное, подруге она вас похвалит, а вам слова доброго как не говорила, так и не скажет. У нее ж тот же невроз недостаточности, поэтому старайтесь дальше, а уж она замотивирует, снова по привычке обсценив вас или с кем-нибудь сравнив. Не со зла ☝️, но и не из богатого внутреннего мира тоже. 

А из плохого – сидя на игле удовольствия от достижений, вы никогда не почувствуете удовлетворения и спокойствия. Дофаминовая система не про то, чтобы вы достигли и выдохнули, она про “делай так ещё”, и в этом контексте удовольствие и удовлетворение – почти что антагонисты. И пока стоит цель – получить удовольствие от достижения, будет и стоять запрет на удовлетворение, потому что “просто делай так ещё”… 

Чем лечить? 

Определять самостоятельно или с психологом/коучем свое зачем и свой пункт В. Если вам нужна полная группа на вашем занятии, то: 

• Зачем? Что она вам даст? Как вы это поймёте? А это точно в вашем случае единственный путь этого достичь? 

• Полная – это сколько? Запомните эту цифру и по ее достижению не забудьте порадоваться, а еще проверить пункт выше этажом на предмет – а точно оно вам было надо? И если да – то выдыхайте, пожалуйста 🙏 А если нет, то не нужно делать тоже самое действие (увеличивать количество практикующих) в надежде на другой результат. 

Если вас много критиковали, обесценивали и унижали в детстве, ваш мозг привык к тому, что вы – недо_. Но это не диагноз! Это привычка думать о себе именно так. Вы можете изменить эту привычку, и хоть это не быстро, это очень и очень облегчает жизнь и делает ее более спокойной и радостной. Поэтому если вы чувствуете, что вас что-то вечно куда-то гонит, и вы должны-должны-должны достигать, подумайте сами или с психотерапевтом, адекватен ли этот подгоняющий голос, а то может ну его …?) 

А теперь, после моих нотаций 😅, на вопрос: 

“Как набирать полные группы преподавателю йоги? Клиенты и другие преподаватели признают мою грамотность и профессионализм, но группы неполные. В чем может быть причина? Не хватает энергетики, ресурса, нет рекламы, не умею заинтересовать? Есть группа очень приверженных клиентов, но хочется полный зал и регулярно? Почему к одним преподавателям идут толпой, а к другим нет?” 

Ответит преподаватель педагогики для йогатичеров Анна Ренева ➡️