Несколько удивительных историй про кишечник
Существует два вида заболеваний, которые могут случиться с организмом: органические и функциональные.
Мышечные рефлексы
На прошлой неделе я написала о том, что мышечной памяти не существует. И это было круто 🔥 Сегодня я хочу продолжить тему и рассказать, что и мышечных рефлексов не существует! То, что мы понимаем под этими явлениями – это чистая неврология, которой покорно подчиняется соматика. Вот почему я фан нервов, а не мышц! И вот […]
Мышечная память
Прекрасный термин, который абсолютно и совершенно неправильно понимается массами. Память, как мы её понимаем – это понятие неврологическое. Нейроны, образуя сети, помнят некие события, кучкуют их по определенным складам информации, активно перезаписывают разные данные и сверяют реальности. А все остальные ткани организма абсолютно ничего помнить не могут, но могут адаптироваться под изменения окружающей среды, меняя […]
Реабилитация после травмы
Интересно ли вам, что происходит на уровне клеток и тканей после того, как была получена травма? Лично мне – да. И если мне интересно, то я и опишу, а вы – прочитаете и тоже удивитесь, как всё в нашем организме продумано до мелочей! Итак, вы очень старались над каким-нибудь шпагатом или лотосом, увлеклись, да и […]
Сила и гибкость – как совместить?
Этот вопрос – самый частый тогда, когда я начинаю рекомендовать, продвигать и даже рекламировать силовую нагрузку. И это понятно, ведь чем меньше в мышце силы, тем меньше она по объёму, и тем, кажется, что лучше тянется. Но это кажется, и сегодня я вам это докажу. Есть такое понятие как «функциональная длина мышцы», оно отражает зависимость развития […]
Всё о коллагене
Для того, чтобы рассказать о коллагене ВСЁ, вас нужно собрать на несколько часов (недель) всех вместе и говорить так долго, как сможет это выдерживать моя говорилка. Но это технически невозможно, а ещё мало кому надо, поэтому «буду краток» и описание самого раскрученного маркетологами белка нашего организма предоставлю в виде ответов на вопросы о нём: Где […]
Психологические вирусы
Знаете ли вы, как работает вирус? Если простым языком, то он сначала проникает в организм, затем в клетку (чаще слизистой или крови), а затем и в ее ядро. Зачем ему в ядро? Чтобы влезть в ДНК хозяина и встроить в его геном свой набор генов. А затем заставить всю заражённую клетку штамповать копии своего ДНК […]
Сила в йоге
Когда я была молодой и совсем ничего не знала о физиологических процессах в теле, я узнала ужасно важную фразу о том, что йога – не для сильных, а для умных. И то, что у меня ничего не получается, особенно в нижних балансах – это не слабость мышц. Это тупость мозга. Надо просто лучше практиковать, и […]
Адекватный иммунитет
Итак, в этом месяце я активно и со всех сторон поднимаю тему иммунитета. И у меня скопилось много ваших вопросов о том, а что же такое адекватный иммунитет. Ведь мы с вами поняли, немного окунувшись в его физиологию, что крепкий иммунитет – это история не про здоровый организм в большинстве случаев. Для начала я должна […]
Чей иммунитет круче?
А точнее крепче. Вы же знаете, да, что иммунитет модно укреплять? С чем лично я в корне не согласна, поэтому и появилась эта статья. Иммунная система – это система с большим количеством департаментов, с конкурирующими подразделениями и самое ее главное свойство, о котором все забывают – она не защитник. Иммунная система – это агрессор. И это […]
