Йога и другие виды спорта. Бег
Зачем бегуну йога? Поговорим об исключительно практической пользе йогических упражнений для человека, занимающегося бегом.
Йога и здоровье суставов
В этой статье мы поговорим о суставах и функциях суставов, их особенностях, затронем основные моменты техники безопасности при работе с суставами, разберем, как различные режимы нагрузки, предоставляемые йогической практикой, влияют на функциональное состояние суставов.
Брюшные манипуляции
Брюшные манипуляции – Уддияна-бандха, Агнисара-дхаути, Наули, что это такое? Зачем их выполнять? Какая польза, а главное, возможный вред? На эти вопросы я отвечу в этой статье, усаживайтесь по удобнее, пожалуйста!
Чем отличается йога от йогатерапии?
Йога и йогатерапия – что общего? А главное, в чем различия? Что предпочесть лично Вам? Давайте разбираться!
Отрывок из “НАУЧНАЯ ЙОГА. ДЕМИСТИФИКАЦИЯ” Уильям Броуд
Симпатическая нервная система – своего рода педаль газа, парасимпатическая – педаль тормоза. Работая вместе, они управляют перемещением энергии в теле: одна обеспечивает условия для расхода энергии, вторая – для сохранения. К примеру, симпатическая нервная система учащает сердцебиение, а парасимпатическая замедляет. Йоги веками использовали эти рычаги. А в наше время появился человек, умеющий не только дергать […]
