Поговорим об осанке
В данной статье я освещу основные аспекты, ответственные за формирование правильной осанки, расскажу, почему просто «закачивать» мышцы – дело малоэффективное в борьбе за красивую и здоровую спину, а еще подскажу как ускорить Ваш прогресс и на что обращать внимание, добиваясь прямой, красивой и здоровой спины. В статье «Значение движения для здоровья. Позвоночник» я очень подробно […]
Отрывок из “НАУЧНАЯ ЙОГА. ДЕМИСТИФИКАЦИЯ” Уильям Броуд
Симпатическая нервная система – своего рода педаль газа, парасимпатическая – педаль тормоза. Работая вместе, они управляют перемещением энергии в теле: одна обеспечивает условия для расхода энергии, вторая – для сохранения. К примеру, симпатическая нервная система учащает сердцебиение, а парасимпатическая замедляет. Йоги веками использовали эти рычаги. А в наше время появился человек, умеющий не только дергать […]
