Отсутствие вредных привычек
Отсутствие вредных привычек (или устранение их до 50 летнего возраста полностью), регулярная физическая активность, нормальный вес тела, отсутствие эпизодов депрессии на протяжении всей жизни и оптимистичный на нее настрой дают гораздо больше шансов сохранить клетки гиппокампа целыми. А функция этих клеток заключается в обучении, формировании кратковременной, а из нее и долговременной, памяти и в регуляции […]
Кто виноват?
Иногда я слушаю Сапольски. Сложно, но прозреваешь. Вот что меня поразило – так много разговоров вокруг влияния родителей на то, какими людьми будут их дети. Так много теорий. И ведь ни одна не доказана. А что доказано? Что дефицит какой-нибудь аминокислоты в рационе матери, может внутриутробно поспособствовать тому, что будущий человек будет агрессивным. И ведь […]
Удивительная генетика
С рождением сына сфера моих интересов в отношении наук о человеке здорово выросла. Сейчас в свободное время (ха-ха) я пытаюсь как-то постичь генетику и её влияние на поведение. И пытаясь найти то, каким же образом мы повторяем даже не желательное поведение своих родителей, я не нашла этому подтверждения на уровне генов. Повторяем мы за родителями […]
Невероятно интересная статья о развитии НС физической активностью
Представьте себе новорождённого. Комок нервов, только появившийся на свет. Он не знает, что такое голод, он не в курсе, где у него рот, не представляет, что такое мама и ее части тела, но каким-то образом выполняет совершенно точную последовательность действий, приводящих материнское молоко в его желудок. Как это возможно? Дело в том, что нервная система […]
О фруктах, микрофлоре и чувствительности к своим ощущениям
Большое количество людей не думают о том, что едят. И еще большее количество людей не думает, КОГДА ест. Оба параметра важны, и мало не есть гамбургер (фу фу). Важно понимать, что происходит внутри вас когда вы едите, и когда НЕ едите. Разберу некоторые моменты: Пищевая пауза между приёмами пищи не должна содержать приемов еды и […]
Почему не нужно заставлять заболевшего ребёнка есть?
Почему не нужно заставлять заболевшего ребёнка есть? “Ну покушай хоть немного! Ну хотя бы куриный бульон!” – частая пытка, разыгрываемая почти в каждом доме, где есть маленький ребёнок, приболевший ОРЗ (простуда) или ОРВИ. Я уже писала, что в большинстве случаев плохо во время болезни не от патогена (бактерии, вирусы, грибки и тд), а от продуктов […]
Как мы влюбляемся?
По запаху. И вам понравится тот человек, чей иммунитет сильно отличается от вашего, и поймёте это вы … хотя вы то ничего не поймёте, поймёт ваш мозг по составу вдыхаемого, а в этом составе будут сигнальные белки, выделяемые иммунными клетками потенциального партнёра. Вот 100% возможных бактерий, у вас есть возможности для распознавания только 50 из них процентов […]
Дети и прием пищи
Как научить ребёнка кушать так, чтобы во взрослом возрасте он не задумывался над подсчётом калорий, не болел ожирением и не страдал пищевой зависимостью? Стык физиологии и психологии – психофизиологии даёт на этот вопрос развёрнутый ответ. И пусть рассказ будет о детях, но и вдумчивые взрослые, желающие наладить своё питание найдут много полезного, если осилят текст. […]
Физиология беременности
Раз я пока не рожаю, расскажу кое-что интересное о физиологии беременности, и о том, что приходится пережить в моменты её протекания. Наиболее часто я слышу следующие рекомендации: 1) Спать побольше, ибо дальше сна не будет. 2) Простимулировать роды (если надоело) народными средствами типа ходьбы, бега, собирания спичек, интенсивного секса и ношения стула на вытянутых руках. 3) Много есть. Мало есть. […]
Переходный возраст
“Трудный возраст” и “сложный период”, а ещё “бедные родители”. И ни слова о том, что сам человек, тоже очень “бедный”. Причем бедный непонятно кто – бедный ребёнок? Бедный взрослый? И в этом то вся соль ситуации. Быть ребёнком – быть на своём месте. Быть взрослым – быть на своём месте. Быть в состоянии перехода – быть […]
