Почему Вы не худеете?
Что есть «жир»? Жир – это форма хранения энергии. А жировая ткань – это ткань, умеющая хранить энергию в виде жиров (триацил-глицеролов) профессионально. Жировая ткань за вас! Она любит Вас!
Культура восстановления
Умеете ли вы дозировать свою усталость? В масштабах нашей страны, увы, дозировать, чувствовать и видеть свою усталость умеют очень и очень не многие. Нас так воспитывали: терпеть, доделать дело до конца, получить или пятерку или двойку (тройки и четверки – это вообще что за оценки?), пан или пропал, белое или черное, еще могу работать или уже умер… И, к сожалению, это самый НЕ эффективный способ решать задачи и делать дело.
Мышца как орган
Знаете ли Вы, что мышца – это орган? И мышца синтезирует огромное количество химически активных веществ, действующих глобально на весь организм! Статья не о том, что я сейчас буду биохимически душнить, статья о том, за что вы любите движение!
ГЭРБ
Гастро-Эзофагальная Рефлюксная Болезнь – штука крайне неприятная и распространённая.
Как работают диеты?
Наверное, не существует такого дня на планете Земля, чтобы не была изобретена новая диета.
Страшный сахар
Новая страшилка современности – САХАР в любом его виде и проявлении. Есть его нельзя, но можно, но нельзя. Потому что он энергия, но он яд, но он энергия. И энергия эта нужна, но от нее толстеют, но она нужна. В общем, все понятно, что ничего не ясно. И меня моя читающая аудитория попросила написать разбор на эту животрепещущую тему! Штош! Поехали!
Загадки из учебников по физиологии
Наш мир – это очень большая загадка! Наука очень хочет ее разгадать, и ее пытливые умы изобретают и изобретают различные методы и способы постижения мира, но многое так и остаётся за гранью понимания!
Деменция, осанка и йога
Недавно по всем ЗОЖ-интернетам пронесся короткий ролик, вырезанный из большого интервью нейрофизиолога Вячеслава Дубынина о том, что 2/3 головного мозга человека занимаются движением (это было в ролике как раз), а ещё о том, что вот движением то и надо заниматься, чтобы развиваться и не деградировать (это было сопровождающим выводом к ролику).
Гормональная йога
Нонсенс, удивляющий меня больше, чем антипаразитарная чистка или детокс. Почему? Позвольте объяснить.
Загорать или не загорать
От загорания под солнцем вроде как повышается риск онкологии, особенно кожи. А вроде как и витамин Д только на солнце в той же коже вырабатывается, а он ужас какой важный и нужный. Но вроде как от солнца и стареют, хотя вроде как чем-то оно там полезно и вообще при современном образе жизни – сплошной дефицит. Как быть то? Давайте разбираться!
