Значение движения для здоровья. Нервная система
Что такое нервная система и каким образом можно влиять на ее состояние с помощью движения и других йогических техник, я расскажу в этой статье.
Значение движения для здоровья. Стресс
Что такое стресс, механизмы стресса и способы его устранения мы рассмотрим в этой статье.
Значение движения для здоровья. Позвоночник
В этой статье мы поговорим о Вашей спине, позвоночнике и значении здоровья позвоночника для организма в целом.
Йога и ноги
Приглашаю Вас в увлекательное путешествие от кончиков пальцев ног до макушки, в котором Вы узнаете, зачем Вашим ногам йога!
Поклонение солнцу
Пару слов о всеми любимой Сурья-Намаскар. Выверенная, технически безопасная даже для новичка связка балансов, прогибов, наклонов и широких шагов.
Виньясы
Чаще всего виньясы используют в качестве разогрева, как суставную гимнастику для всех групп суставов сразу. И это хорошо и правильно! Но какие еще плюсы можно почерпнуть в практике виньяс?
Йогатерапия и предменструальный синдром
В этой статье я расскажу о предменструальном синдроме, способах его коррекции средствами йогатерапии, и о своем практическом опыте работы с группой женщин, страдающих ПМС.
Йога и другие виды спорта. Силовой тренинг
Зачем железному человеку йога? Присаживайся, мой мускулистый друг, на свои круглые ягодицы, я тебе все сейчас расскажу!
Йогатерапия и лишний вес
Каким образом йогатерапия способна качественно улучшить процесс коррекции предожирения и ожирения и способствовать снижению лишнего веса, я расскажу в этой статье.
Йога и другие виды спорта. Выносливость
Выносливость – одно из физических качеств человека, характеризующее общий уровень его работоспособности. Ведущая роль в проявлении выносливости принадлежит сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системам.
