Тревога
Что такое тревога? Откуда берутся тревожные расстройства, на каких ошибках мышления они укрепляются и как лечатся? А самое главное, может ли здесь чем-то помочь ЙОГА?
Что такое «культура»?
Культура – это исключительно детище человеческое. Причем коллективное и полностью отражающее то, каков человек сейчас и каков он вообще. Зачем изучать культуру и чему можно научиться делая это? Об этом этот пост.
Что такое «психосоматика»?
Психосоматика – это когда у вас болит под лопаткой, потому что вы в обиде на папу, и ноют колени из-за вашей же гордыни на мужчин (правая) и женщин (левая). А много будете обижаться в принципе – умрете от онкологии.
Нет. Вот это – не психосоматика, это – токсичный бред.
Про мозг
Мозг – это орган, который осуществляет регулирующие функции для всего остального организма. Что интересно, так это то, что мозгу на весь остальной организм и его благополучие по большому счету до лампочки. Был бы всегда готов добывать еду, защищаться и в идеале размножаться – да и хватит с него.
О больных офисных плечах
О чем поговорим?
Помимо преподавателей йоги и заядлых ЗОЖников, у которых нет «офисных» болей, на меня подписаны и все чаще подписываются те, кто по роду деятельности и образу жизни не имеют возможности активно двигаться 24 часа в сутки, а значит, и практически обреченные на боль в шее, плечах и спине. Для вас этот пост!
Цели и ценности
Что такое «ценности», как они соотносятся с целями, почему должны определяться и корректироваться постоянно и самостоятельно, и где в этом всём наша любимая йога – попробую описать в этой статье.
Магическое мышление
Приметы 🐈⬛, ритуалы, предчувствия и предсказания (от карт до гороскопов) – это то, что находится на поверхности феномена магического мышления. Вы склонны к нему, даже если считаете, что не склонны от слова вообще. Докажу от простого к сложному.
Чем заняться в медитации?
Или статья в копилку самопознания и самоанализа. Недавно я прошла очень качественный семинар Валентины Цветковой о том, как начать медитировать так, чтобы продолжить. Я продолжающий, медитирую давно и исправно, но такие семинары дают почву для углубления практики. И почву для размышлений над «плодами» практики. На семинаре, кстати, Валя подчеркнула, что размышления над практикой – важнейшая ее часть! И вот вам лопата мыслей, которые можно направить на эти рельсы и во благо себя и своей психики (ну и всех остальных живых существ).
Здоровье как ценность
В своем блоге я много-много лет и буковок говорю о здоровье. Собственно, я и веду ЗОЖ-блог. И общаясь КАЖДЫЙ день о здоровье со своей читающей аудиторией, я понимаю, откуда в большинстве случаев проистекает нездоровье.
Эмоции
Что такое «эмоции»? Эмоции – это механизм психики живых существ с развитой нервной системой, благодаря которому они могут разнообразно реагировать на стимулы.
