Успешный успех
Очередной раз на просторах моих блогов был поднят вопрос о том, как быть успешным йогатичером/спортсменом/родителем и далее по списку, и очередной раз я хочу на эту тему поговорить с достаточно прикладной стороны, причем я выскажусь за все современное человечество, а Анна Ренева предметно про преподавателей йоги!
Про лень
Лень как феномен разбираю в этой публикации, и сразу вас обнадеживаю, что если вы живете в 21 веке, то это слово можете просто забыть за ненадобностью, как например, какое-нибудь коромысло!
Тревога
Что такое тревога? Откуда берутся тревожные расстройства, на каких ошибках мышления они укрепляются и как лечатся? А самое главное, может ли здесь чем-то помочь ЙОГА?
Что такое «психосоматика»?
Психосоматика – это когда у вас болит под лопаткой, потому что вы в обиде на папу, и ноют колени из-за вашей же гордыни на мужчин (правая) и женщин (левая). А много будете обижаться в принципе – умрете от онкологии.
Нет. Вот это – не психосоматика, это – токсичный бред.
Цели и ценности
Что такое «ценности», как они соотносятся с целями, почему должны определяться и корректироваться постоянно и самостоятельно, и где в этом всём наша любимая йога – попробую описать в этой статье.
Магическое мышление
Приметы 🐈⬛, ритуалы, предчувствия и предсказания (от карт до гороскопов) – это то, что находится на поверхности феномена магического мышления. Вы склонны к нему, даже если считаете, что не склонны от слова вообще. Докажу от простого к сложному.
Чем заняться в медитации?
Или статья в копилку самопознания и самоанализа. Недавно я прошла очень качественный семинар Валентины Цветковой о том, как начать медитировать так, чтобы продолжить. Я продолжающий, медитирую давно и исправно, но такие семинары дают почву для углубления практики. И почву для размышлений над «плодами» практики. На семинаре, кстати, Валя подчеркнула, что размышления над практикой – важнейшая ее часть! И вот вам лопата мыслей, которые можно направить на эти рельсы и во благо себя и своей психики (ну и всех остальных живых существ).
Эмоции
Что такое «эмоции»? Эмоции – это механизм психики живых существ с развитой нервной системой, благодаря которому они могут разнообразно реагировать на стимулы.
Выгорание
Что такое «выгорание»? Как большой любитель конкретных формулировок и официально принятых определений, я начну статью именно с выставления четкого понимания обсуждаемого феномена. Выгорание – это опустошение эмоционального ресурса/эмоциональное истощение. Это когда кривая эмоций по поводу работы/отношений/исполняемых функций становится прямой, но это не про депрессию и не про хронический стресс. Депрессия – это функциональное (а иногда и органическое) […]
Самое полезное упражнение
Социальные сети и страницы ЗОЖ-блогеров пестрят подобными заголовками:
«Самое эффективное упражнение»
«Делай так столько-то и будет то-то»
«Просто делай это упражнение и будь здоров/счастлив/знаменит/богат»
«Секретное средство китайской/аюрведической/рептилоидной/холистической/натуропатической/альтернативной/народной медицины о котором не знают (которое скрывают) врачи»
И прочим бредом, от которого у меня кровь из глаз.
Почему? Поехали разбираться, причем через серию душных вопросиков.
